نکات بهداشتی و امنیتی برای شرکت در پیاده روی اربعین

نکات بهداشتی

• از مصرت سبزیجات خودداری کنید و از میوه‌هایی که پوستشان جدا می‌شود، استفاده کنید.
• واکسن آنفلونزا قبل از اعزام به افرادی که ضرورت دارد با توصیه پزشک انجام شود.
• به خاطر وجود گرد و غبار در کشور عراق از ماسک‌های فیلتر دار استفاده کنید.
• در پیاده‌روی از لیموترش یا آبلیمو بخاطر جلوگیری از مسمومیت استفاده کنید.




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]